L'HARMONIE VITALE PAR LA SOPHROLOGIE

L'HARMONIE VITALE EST À LA BASE DU BIEN-ÊTRE,  OBJECTIF QUE POURSUIT TOUT ÊTRE HUMAIN.

 La sophrologie, science de l'harmonie de la conscience, est aussi une philosophie et un art de vivre. Mélange de méthodes occidentales et orientales, elle se base sur la relaxation physique et mentale. Différentes techniques sont utilisées: Exercices de relaxation dynamique, de respiration, prise de conscience du corps et des sensations, visualisations mentales, activation des ressources positives,...

 

 L'objectif: Permettre à chacun de devenir l'acteur de son propre bien-être par la conquête ou le renfort de l'équilibre entre l'esprit, le corps et les émotions.