HARMONIE VITALE PAR LA SOPHROLOGIE
L’harmonie vitale par la sophrologie permet par des exercices
de relaxation dynamique, sensoriels, de respiration, de visualisation positive, de détente du corps et de l’esprit à:
-Entrer dans un état de relaxation ou état de conscience modifié propice à harmoniser corps, esprit et émotions.
-Mieux se connaître
-Entrer en contact avec ses véritables besoins
- être dans l’instant présent
-Lâcher prise
-Gérer les stress et les émotions
-Développer ses ressources positives, la confiance en soi
-Développer la maîtrise de l’esprit et un état d’esprit positif
Séances individuelles et ateliers collectifs.